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美国试管婴儿促排期间能不能运动呢?
来源:
E试管
日期:
2020-01-23 16:49:02
点击:
属于:
试管百科
美国试管婴儿越来越流行了,很多不孕不育的患者都会首选到美国做试管婴儿。的确美国试管婴儿对于国内不孕不育患者来说存在太多的优势,无论是成功率还是价格,还是医疗服务都得到了国内姐妹的认可。虽说美国试管婴儿不少什么高精尖技术,但是做试管的姐妹还是存在很多疑问的。比如说,怎么样提高试管成功率呀,试管促排期能不能运动等问题。
其实,试管促排期是可以运动的,而且合理的运动还会对试管的成功率起到一个积极的作用的。去美国做试管,除了注意多吃高蛋白的食物外,还要注意运动吧。医生说锻炼时,性激素会分泌发生改变,提高卵细胞的活力,帮助精子跟卵子结合。
有人觉得促排不应该运动,会导致卵泡提前排出,假设你肩抗五斗大米,手提2副哑铃,做着个深蹲,你的卵泡肯定会破呀。只要不剧烈运动就好,轻缓一点的运动能促进卵泡发育,每天坚持走走路,做做瑜伽完全够了。
听说有些人的体质打促排会发胖,更需要运动一下呢!促排期间会摄入不少营养物质以及蛋白粉等,加上促排药的作用,女性的身体会容易发胖,所以促排期间的运动更是必不可少的。众所周知,肥胖对女性生育系统会造成较大的影响,在试管婴儿流程中亦是。那么,应该怎么样去做好促排期间的运动工作呢?
晨跑(7:30-8:30)
晨跑的时间根据自己的实际情况来定,如果不习惯早起的话可以延后一点。另外的话,晨跑吃不吃早餐挺纠结的,我的建议是跑完后再吃,这时候胃口比较好,吃东西也比较香,也不会因为吃过早餐跑步导致的肚子疼。
瑜伽(一般周末)
瑜伽运动十分有利于锻炼女性身体的柔性,这对后面生孩子是很有好处的。在促排期间是完全可以进行瑜伽运动的,值得注意的是取卵后应该注意休息,应该暂停瑜伽的运动。
跳绳(每天晚饭前)
跳绳运动十分有助于燃烧掉自己身上的卡路里,喜欢跳绳的宝妈完全可以在促排期间做这个运动的。能量消耗挺快的,开始促排就不建议做了。
就算不做试管,备孕的姐妹也要养成做运动的好习惯,可以提高血液的含氧量。当然做美国试管的话更应该注意运动,只是每个时期做的运动不太一样而已。
标签:
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